第15章 锻炼身体
第15章锻炼身体
在家住了一个星期，周游就决定回去了。
原来的发小也都不在家，父母已经开始对自己产生了厌烦，一天亲三天烦，七天开始打和骂。
反正现在自己有车了，来回也方便，爸妈说了声就开车回去了。爸妈还表现的依依不舍，往后备箱里塞了好多东西
周游说“我一个人又不做饭拿那么多东西没用”。
但父母不听，在后备箱塞了好多东西，都是一些不值钱的家乡土特产，但代表了父母对孩子的心意。
周游看了看，居然还有自己家蒸的馒头。算了，父母的一番心意还是带着吧，也不能老是在外面吃，把胃吃坏掉。
中午走的，下午就到。马上就要开学了，周游也要把自己的身体好好锻炼一下。
打篮球，人也凑不齐，不好搞，也就是跑步和游泳了。
庐州大学作为这么大的一个综合性大学，居然没有游泳馆，说出去都有点可笑。
还好，小区周边学校周边有一个翡翠湖迎宾馆。这个宾馆也属于高档宾馆，消费还挺高的。以前周游是不敢进去的。
这边的环境是真不错，等到旁边新校区开始售卖之后，一定要搞两套。挨着公园，早上想跑步就跑步，想游泳就游泳。
“现在有三个教练，两个教小孩的这种，还有一个教成人游泳的教练，成人游泳的教练，是原来省游泳队来这边兼职的，姓王，您可以到时候跟他具体再沟通一下”
等过段时间再向教练请教一下买哪些装备好一点，毕竟经常用装备，不好的话对身体影响也比较大，老是换来换去也麻烦。
“有的，各个牌子的都有，到时候您这边可能要自己挑选一下，不过近视眼镜目前我们这边还没有售卖的。”迎宾看到周游戴了眼镜
周游喜欢游泳，以前每个星期至少去游一次，虽然游泳水平不高，但那几年经常坚持，以后确实少生了很多病。
周游紧跟着又去了淋浴间，看了一下淋浴情况发现毛巾，洗漱用品，还有拖鞋，都要自备。
穿过大堂，一直往里往右一拐就到了你指示牌，门卫也很客气。
“可以了，你这属于有一点基础，成人班现在不多，你是单独成班还是和别人报班，和别人一起3000块钱，自己的话要5000”
翡翠湖迎宾馆，果然附近是高档的酒店，整个大厅建设的层高至少有6米，不会给人有压抑的感觉。整个装修哪怕再过十年都不会过时。
“你好，是王教练吗？我想学一下自由泳，会一点点，但动作不标准，游不快，只能短游不能长游”
“行，现在属于暑假班，嗯，每周三次，周一周三周五的下午3点开始，5:00结束。装备自带。”
周游也没得挑，只能在这里游，出门去前台，把钱交了。然后又让介绍了一下这边餐饮情况。
行，我今天主要来先看一下环境怎么样，你们这边办卡怎么办？
“您是次卡还是准备办年卡或半年卡或者季卡”
8月的天气依然炎热，周游决定骑着小电瓶车去翡翠湖迎宾馆，虽然距离可能只有300米左右，但这边的天还是不要走路了，开车更麻烦，刚把车启动到地方了，又要找停车位，像以前就有可能还想着开着车去装他门面，现在人真正有底气了，是不在乎外来的东西的。
既然来了，先游一趟看看。从泳池门口买了泳裤，泳镜泳帽拖鞋浴巾，合计不到400块钱，以前的泳镜泳帽都是几十块钱的，这次买的稍微好一点至少过百了。
扑通一声，周游跳了下去。
大厅里面还有迎宾，咨询你怎么走，路不熟的话还可以给伱带路，这服务换做以前就已经绝对不敢来，就这服务得多少钱？
“你们这里卖泳衣泳镜吧，省得在外面买了，一般游泳馆都有卖的”
“你们这里游泳教练什么水平，我想学一下自由泳”
不过这个也不错了，估计还是因为价格太贵的原因，人也不多，里面零零散散大概有10来个人，至少能游得开。
这个周游想了想自己也不急着学，反正住的近，和别人一起游还有个伴。“我报3000的吧，正好和别人一起学”。
夏天就是下饺子，冬天还能偶尔看到几个高质量的女性。
泳池不大，是25米的，游泳道有6个，分浅水区和深水区，浅水1米5，深水是1米8，和正规泳池还是有区别的，正规泳池都是50米的，6个游泳通道，深水区至少有2米1。
“价格有多大差距吗”
“你好，麻烦问一下游泳馆怎么走”骑着车在门口问了一下门卫
这个周游知道，以前去游泳馆游泳，夏天几乎去的很少，都是冬天去，冬天去的人真的没有，真的很舒服，一人一个游泳道。
“次卡一次88元，季卡要3000左右，半年卡6000，年卡1万，我们这是恒温，就是一年四季都是恒温，夏天可能人稍微多一点，冬天人少一点。”
王教练皮肤黝黑，留个短发，身材还没有发福，应该是刚退下来不久。游泳运动员退下来，假如说不继续保持的话，身材发福的会非常快。
自备也好，干净卫生。
原来周游喜欢蛙泳，号称老年蛙可以一直游一两个小时。也练过自由泳，但确实有点入门难度一直游不好，直到后来他半月板损伤之后才开始专心练自由泳，因为蛙泳蹬腿的时候也伤膝盖。
“我们这里一般承接住宿，宴会，餐厅还有自助餐，自助餐的费用是108一个人，你要是游泳游累了，可以在这边顺便吃个自助餐，你也可以单点，单点的话就根据那个菜谱子来点”
夏天游泳舒坦，现在人比较多，自由泳看不到前面，并且自己的半吊子水平，还是不能出来丢人现眼了。
蛙泳搞起，脚蹬游泳池壁，双手合拢伸直，一个小波浪就出去了，然后就是，抬头，低头，蹬腿，抬头，低头，蹬腿，万物就是这么简单，说起来周游的蛙泳比自由泳的都快，也是惭愧。
一张一弛，养生之道。
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在家住了一个星期，周游就决定回去了。
原来的发小也都不在家，父母已经开始对自己产生了厌烦，一天亲三天烦，七天开始打和骂。
反正现在自己有车了，来回也方便，爸妈说了声就开车回去了。爸妈还表现的依依不舍，往后备箱里塞了好多东西
周游说“我一个人又不做饭拿那么多东西没用”。
但父母不听，在后备箱塞了好多东西，都是一些不值钱的家乡土特产，但代表了父母对孩子的心意。
周游看了看，居然还有自己家蒸的馒头。算了，父母的一番心意还是带着吧，也不能老是在外面吃，把胃吃坏掉。
中午走的，下午就到。马上就要开学了，周游也要把自己的身体好好锻炼一下。
打篮球，人也凑不齐，不好搞，也就是跑步和游泳了。
庐州大学作为这么大的一个综合性大学，居然没有游泳馆，说出去都有点可笑。
还好，小区周边学校周边有一个翡翠湖迎宾馆。这个宾馆也属于高档宾馆，消费还挺高的。以前周游是不敢进去的。
这边的环境是真不错，等到旁边新校区开始售卖之后，一定要搞两套。挨着公园，早上想跑步就跑步，想游泳就游泳。
“现在有三个教练，两个教小孩的这种，还有一个教成人游泳的教练，成人游泳的教练，是原来省游泳队来这边兼职的，姓王，您可以到时候跟他具体再沟通一下”
等过段时间再向教练请教一下买哪些装备好一点，毕竟经常用装备，不好的话对身体影响也比较大，老是换来换去也麻烦。
“有的，各个牌子的都有，到时候您这边可能要自己挑选一下，不过近视眼镜目前我们这边还没有售卖的。”迎宾看到周游戴了眼镜
周游喜欢游泳，以前每个星期至少去游一次，虽然游泳水平不高，但那几年经常坚持，以后确实少生了很多病。
周游紧跟着又去了淋浴间，看了一下淋浴情况发现毛巾，洗漱用品，还有拖鞋，都要自备。
穿过大堂，一直往里往右一拐就到了你指示牌，门卫也很客气。
“可以了，你这属于有一点基础，成人班现在不多，你是单独成班还是和别人报班，和别人一起3000块钱，自己的话要5000”
翡翠湖迎宾馆，果然附近是高档的酒店，整个大厅建设的层高至少有6米，不会给人有压抑的感觉。整个装修哪怕再过十年都不会过时。
“你好，是王教练吗？我想学一下自由泳，会一点点，但动作不标准，游不快，只能短游不能长游”
“行，现在属于暑假班，嗯，每周三次，周一周三周五的下午3点开始，5:00结束。装备自带。”
周游也没得挑，只能在这里游，出门去前台，把钱交了。然后又让介绍了一下这边餐饮情况。
行，我今天主要来先看一下环境怎么样，你们这边办卡怎么办？
“您是次卡还是准备办年卡或半年卡或者季卡”
8月的天气依然炎热，周游决定骑着小电瓶车去翡翠湖迎宾馆，虽然距离可能只有300米左右，但这边的天还是不要走路了，开车更麻烦，刚把车启动到地方了，又要找停车位，像以前就有可能还想着开着车去装他门面，现在人真正有底气了，是不在乎外来的东西的。
既然来了，先游一趟看看。从泳池门口买了泳裤，泳镜泳帽拖鞋浴巾，合计不到400块钱，以前的泳镜泳帽都是几十块钱的，这次买的稍微好一点至少过百了。
扑通一声，周游跳了下去。
大厅里面还有迎宾，咨询你怎么走，路不熟的话还可以给伱带路，这服务换做以前就已经绝对不敢来，就这服务得多少钱？
“你们这里卖泳衣泳镜吧，省得在外面买了，一般游泳馆都有卖的”
“你们这里游泳教练什么水平，我想学一下自由泳”
不过这个也不错了，估计还是因为价格太贵的原因，人也不多，里面零零散散大概有10来个人，至少能游得开。
这个周游想了想自己也不急着学，反正住的近，和别人一起游还有个伴。“我报3000的吧，正好和别人一起学”。
夏天就是下饺子，冬天还能偶尔看到几个高质量的女性。
泳池不大，是25米的，游泳道有6个，分浅水区和深水区，浅水1米5，深水是1米8，和正规泳池还是有区别的，正规泳池都是50米的，6个游泳通道，深水区至少有2米1。
“价格有多大差距吗”
“你好，麻烦问一下游泳馆怎么走”骑着车在门口问了一下门卫
这个周游知道，以前去游泳馆游泳，夏天几乎去的很少，都是冬天去，冬天去的人真的没有，真的很舒服，一人一个游泳道。
“次卡一次88元，季卡要3000左右，半年卡6000，年卡1万，我们这是恒温，就是一年四季都是恒温，夏天可能人稍微多一点，冬天人少一点。”
王教练皮肤黝黑，留个短发，身材还没有发福，应该是刚退下来不久。游泳运动员退下来，假如说不继续保持的话，身材发福的会非常快。
自备也好，干净卫生。
原来周游喜欢蛙泳，号称老年蛙可以一直游一两个小时。也练过自由泳，但确实有点入门难度一直游不好，直到后来他半月板损伤之后才开始专心练自由泳，因为蛙泳蹬腿的时候也伤膝盖。
“我们这里一般承接住宿，宴会，餐厅还有自助餐，自助餐的费用是108一个人，你要是游泳游累了，可以在这边顺便吃个自助餐，你也可以单点，单点的话就根据那个菜谱子来点”
夏天游泳舒坦，现在人比较多，自由泳看不到前面，并且自己的半吊子水平，还是不能出来丢人现眼了。
蛙泳搞起，脚蹬游泳池壁，双手合拢伸直，一个小波浪就出去了，然后就是，抬头，低头，蹬腿，抬头，低头，蹬腿，万物就是这么简单，说起来周游的蛙泳比自由泳的都快，也是惭愧。
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