第 54 章
不仅仅是郭盾，站在赛道旁紧张观战的姜文涛、裴晋安和王挺这会儿也都懵了——苏白之前给张子义还有邱文定下的成绩目标是多少来着？
好像是46秒15和46秒25？
所以这是都超额完成目标了？！
不止是张子义和邱文。
在刚刚的赛道上,第三名冲过终点线的不是郭盾也不是林川,而是在本年度赛季中成绩、状态一直都非常低迷的李俊豪,而李俊豪的成绩此时也确切地显示在了训练场的电子计时器显示面板上了——46秒33，这不仅是他本赛季的最好成绩，也是大幅度刷新了他个人pb的成绩。
王挺看到李俊豪的成绩时,甚至激动得一挥拳,叫了声好。
李俊豪从还在青少年组参赛时，就是王挺非常看好的一个选手，但是这一年多以来,李俊豪的表现确实是让他失望但又不知该从何下手。
王挺一直是觉得李俊豪是在出了成绩之后心态飘了,可是反复给他做心理工作,也没能把人给劝回来，不仅如此，李俊豪的成绩还越来越差……这让王挺十分头疼，也担心培养了这么些年的选手，是不是就这么废了。
可是没想到,苏白的这一套组合拳下来,人人都以为选手们的心态、成绩会受此影响，实际上,这个方案却彻底唤醒了这些400米项目的选手？
训练场上,电子计时器的成绩显示屏上已经将8名选手的成绩全部展示了出来：第1名，张子义：45秒96、第2名，邱文：46秒16、第3名,李俊豪：46秒33、第4名，郭盾：46秒39、第5名，林川：46秒45、第6名，张畅：46秒51、第7名，周旭：46秒72。
7名选手中，只有最后两位的张畅、周旭暂时还没能达成苏白最初定下的训练目标，但是在刚刚比赛的起始阶段，周旭很明显地出现了起跑失误，他在听枪反应阶段迟缓了一下，以至于起跑反应时达到了秒，严重影响了他后续的成绩和整体的发挥。
除了周旭之外，另外一位没能跑进标准成绩是张畅，但是46秒51的成绩，已经无限接近于成功，张畅在看到自己的成绩后，先是一喜，然后就是扼腕痛惜，开始后悔自己在刚刚的测试中没能做到更好。
7名选手之中，除了邱文和李俊豪之外，余下的选手跑出的其实也都不是他们运动生涯中的历史最好成绩，但是那种【一旦跑了就能跑到这个状态】的感觉，还是让所有的选手都心潮澎湃了起来。
在这种感觉之下，让他们甚至想立刻重新再跑一圈，试一试这种想法究竟是不是错觉。
“苏教练……这些成绩，都是在你预料之中的？”姜文涛看着显示屏上的成绩，还是觉得有些魔幻。
这些成绩，放到国际环境乃至于只是亚洲环境上，都不能算是好，但是放在国内，已经足够让人惊喜。
对比本年度的几场田径大奖赛分站赛和最终的亚运选拔赛400米项目成绩，哪怕是今天明显发挥失误的周旭，46秒72的成绩也足以拿下本年度任何一场大奖赛的前三排名。
区区20天时间，苏白确实做到了他所承诺的，让运动员们的成绩得到了大幅度的提升。
苏白点点头，没有多说什么，而是直接走到选手们身边，宣布了今天的测试结果：“今天的测试，基本达到目标，张畅、周旭，休息15分钟，重新测试一轮，接下来还有5天的训练时间，邱文继续按照原训练计划执行，稍后会有细节的调整沟通，张子义、郭盾、林川、李俊豪正式进入4*400米接力队伍正选名单，张畅、周旭候补，后续5天会有单独的接力强化训练课程，张畅、周旭同样作为候补队员备选参与。”
就如之前宣布的一样，除了邱文之外的前四选手，直接组成了本次亚运的4*400米队伍，而苏白给出的排序也同时说明了，李俊豪将会直接负责本次的4*400米最后一棒——也是接力队中极其重要的一棒。
在听到苏白宣布名单之后，李俊豪面上的神色没有什么变化，但是他的一双手却暗暗握紧成拳。
别的人之前没有发现他的成绩是为什么出现大幅度的波动和下滑，他自己心里却隐约是知道的，如果他还是像过去一样，在400米的接力队伍里只负责第二棒或第三棒，那么他的心里或许还不会有太大的压力。
可是……第四棒。
这个苏白，就这么放心地把400米接力中第四棒的位置交到了他的身上？
李俊豪紧咬着牙关，将视线暗中扫向了苏白，却意外地恰好被苏白逮了个正着。
“怎么？不敢接第四棒的身份？不敢担负第四棒的责任？”苏白随意地瞟了李俊豪一眼，语气十分平静。
……
艹！
“谁tm不敢了？！”李俊豪瞪着苏白，觉得这个小白脸教练果然特别烦人。
“哦。”苏白听过李俊豪的回答，眼里闪过一丝笑意，然后就对李俊豪送上一个微笑：“那接下来400米接力训练你可就要努力了，毕竟400米的最后一棒，能否摆脱劣势，又或者能否保持优势，就要看你的发挥了。”
“是啊，阿豪，咱们400米接力，最后成绩能保持得怎么样，可就要看你的了！”张子义笑着拍了拍自己这个师弟的肩膀。
刚刚在看到李俊豪的成绩时，张子义就感到十分地惊喜，他是知道他们教练王挺在李俊豪的身上耗费了多少心力的，看到李俊豪能够重新振作起来，还大幅度地刷新了pb，这让他大大地松了口气。
林川、郭盾、周旭和张畅也挨个儿跑过来拍了拍李俊豪的肩，给他加油鼓劲儿，就连邱文也跑到他身边，跟其他人一样给他热情地拍拍肩膀，然后用一双充满信任的眼睛看向他，表示相信他一定可以肩负起带全队获得好成绩的重任的。
原本心里还在吐槽苏白是个讨厌的小白脸教练，这会儿李俊豪忽然就哑了嗓子，脸上一惯’天大地大老子最大’的模样，连同他原本想要吐的槽，全部被周围队友的信任和鼓励堵在了嘴里，他张了几次嘴，都没能说出什么话来，最后暗中扫了一眼苏白，只能在心里暗暗吐槽这个教练不仅是个小白脸，还忒么是个狡猾的小白脸！
只不过……
这个小白脸也是真的有些本事。
李俊豪想起自己刚刚刷新的个人pb，心里也免不了有一些波动——这一年多的时间以来，他对自己的成绩也几乎不抱希望了，他曾经想过，也许当大家对他不抱希望的时候，他不用再负担什么压力，或许他的成绩才能够再有起色吧？
但今天，他的这个猜想，被他自己亲手打破了，这是一种惊喜，也是一场彻底的意外。
他明白，如果没有之前那场练习赛的刺激，没有苏白直白的甚至于直至心灵地撕开他的遮羞布，他也并不会那么愤怒，以至于到了恼羞成怒的地步，然后将这股恼羞成怒的赌气心思放到了训练之中。
只是，此时此刻，李俊豪仍旧对自己并没有足够的信心——今天的这场测试赛，他跑出了46秒33的成绩，但是之后呢？
在正式的赛场上，他还能跑出这个成绩吗？
在接力赛的赛场上……他真的能够扛住所有人的注视，扛住全队的希望，带着这种希望冲向终点吗？
李俊豪在所有人的祝福之中，沉着一张脸，不敢回答自己心里的这个问题。
谁tm又能想到呢？
所有人都觉得他飘了，结果他李俊豪其实只不过是个懦夫。
就在李俊豪心中的思绪翻飞时，张子义突然对苏白问了个问题。
“教练……我想问问，你觉得我还有希望刷新我的个人pb吗？”
这个问题，张子义也埋在心里很久了。
作为国内男子400米项目的第一人，张子义对于成绩当然是有自己追求的，但是这种追求，在国内的400米水平和环境下，渐渐变得像是一场奢望。
他在跑出了自己人生巅峰的45秒57这个pb之后，始终都无法再次复制这次成功，就连跑进46秒也并不是时常能够做到，更要归功于比赛时的状态优劣，这其中很有一种运气博弈的成分在。
就像去年的17年度赛季，他运气不错，状态爆发之下跑进了46秒，就成就了那一年度的赛季sb，可到了这一个赛季，他的状态算不上好，于是一直都没能冲破46秒这个关卡，直到今天，才是他本赛季第一次重新打开46秒大关。
虽然身上背负着国内’400米项目第一人’这个虚名，但因为经常参加外战，张子义又深深地知道，在400米这个项目上，国内和国际上的水准差距有多少，这就造成了他的心态免不了也有些颓丧和失衡。
直到今天，直到张子义真真切切地感受到苏白似乎只是轻描淡写之间，就将队里全员的成绩在20天时间里带出了质的飞跃……张子义突然就想向苏白问出这个，希望能够从苏白的口中得到一个让自己继续奋斗又或者干脆绝望的答复。
在张子义问出这个问题后，在场的运动员们一时都安静了下来，原本站在边上的姜文涛、裴晋安、王挺三人也停下了交谈。
苏白凭借这二十多天中表现出的能力，已经征服了他们，他们也想听听苏白对于张子义的判断。
所有人都以略带期待和忐忑的目光看向了苏白。
看着周围这些期待的视线，苏白也认真地看向了张子义：“为什么不呢？”
只是这短短的5个字，张子义的脸上就露出了一丝惊喜。
苏白笑了笑，然后用认真地神色看向在场的全部选手：“既然子义有这个疑问，那我可以在这里非常郑重地告诉各位，以我个人的经验判断，不论是你张子义，又或者周旭、张畅，在座的各位，在400米这个项目上的天赋，不输给大部分亚洲国度的选手。”
“所以，我对大家的成绩规划，也不可能止步于46秒50。”
“本赛季中，截止目前为止，日本跑进46秒以内的选手共计有9人，而国内的正式比赛中，这个数字暂时为0。”
当苏白说到这句时，在场包括张子义在内的全部选手脸色都有一瞬间的不自然。
苏白没有理会他们的羞愧，而是非常直接地开口道：“按照各位目前的成绩，我想我应该会继续担任国家队的400米项目教练，我只在这里提出一个目标——我希望在明年的室外赛季中，国内男子400米在赛季中打开46秒关卡的运动员，至少要有5人。”
这个目标的出现，让在场的选手包括姜文涛等人又是一惊。
如果说，这段时间测试赛苏白对选手们的成绩目标要求是46秒50，而这个成绩在场的选手们约有半数都曾经达到过的话，46秒以内的世界……在场的选手中，则只有张子义、郭盾两人曾经达到过，并且郭盾迄今为止也只跑出过区区2次而已。
没等众人从苏白定的这个目标中醒过神来，苏白的话题已突然转向了张子义。
“只要你愿意拼搏，相信我，你的成绩绝不会止步于此。”顿了顿，苏白的视线突然扫向在场的所有选手：“在我的判断中，在场的各位，至少有3人有机会刷新目前45秒25的全国纪录。”
“不要妄自菲薄，你们的天赋，绝不会比日本那些赛季中打开46秒关卡的选手差。”
…………
……
不知道是否是有苏白在当天测试赛后这番话的影响，在当天后续的复测中，包括周旭、张畅在内，最终全员都冲破了苏白在20天前定下的那个全队测试目标。
而如果回顾20天前，他们绝不敢相信，自己可以轻松地做到这一点。
面对苏白给他们定下的关于来年的训练目标，这些原本都觉得不敢置信的运动员们，在最终回看过自己的测试成绩后，心中又悄悄地升起了对来年训练和成绩的期盼。
【至少有5人能够闯入46秒大关……】
【那么，那5人之中，会有自己的存在吗？】
每一个人心里，都免不了产生了这种想法。
在离开了训练场，返回了办公室后，一路上都蠢蠢欲动的裴晋安和姜文涛都忍不住地开了口。
“苏教练……”
同时开口的裴晋安、姜文涛两人愣了下，然后互相笑了下，由裴晋安先开了口。
“苏教练，你刚刚在训练场上说的，是真的吗？”
苏白眨了眨眼，问：“我说的哪一句？”
“就是明年预计至少可以有5个选手可以闯进46秒大关这个……”
苏白皱了皱眉头：“假的。”
“啊……！”
裴晋安、姜文涛还有王挺三人听到他这么说，瞬间都露出了失望的模样。
看到三人失望的模样，苏白当即知道他们三人误会了什么，于是笑着道：“其实不是5人，而是7人。”
？
？！！
苏白的这个大喘气，让在场的剩下3人都瞪大了眼。
“苏教练，你的意思是……明年全员大概率冲破46秒大关？”
苏白点了点头：“是，关于这几位选手的能力特点、技术特点和项目潜力，我这里其实已经做了大致的判断，这几位选手，虽然并不是每一个人都有机会跑进45秒50以内，但是打开46秒大关都是没有问题的。”
“之所以在刚刚没有把全员说出来，只是为了保持他们竞争的心理，避免因为’人人都有机会和潜力’这个想法，生出怠惰的心理。”
听到苏白的这个解释，裴晋安几人都大大地松了口气，同时也对苏白所描绘的来年项目前景产生了期待。
姜文涛则是在喜悦之后，又想起即将到来的亚运赛事。
“今天的测试赛里，张子义和邱文这两个选手，一个跑出了45秒96，一个是46秒16，按照苏教练你的说法儿，他们现在的成绩基本可以稳定在这个区间内，那么岂不是这两个选手都有一定希望跻身亚运会的决赛？！”
如果用往年的亚运会男子400米项目的半决赛成绩作为衡量，那么选手想要闯入400米的项目决赛，至少要能够保证在半决赛上跑出46秒20以内的成绩——这个成绩，在过去对张子义来说，也是未必能够场均达标的。
而现在嘛……本次男子400米的参赛选手中，张子义和邱文这俩人，目前可都具备了这样的成绩基础！
只要他们能够稳住这个状态发挥的话……
想到这里，姜文涛心里一阵激动。
这一届的雅加达亚运，原本体总提出的目标，是所有派遣运动员参赛的项目，全项目闯入八强。
这个目标，对部分项目来说毫无压力，可是在田径这里，其实有不少坑，比如400米这个项目，虽然派遣了选手参赛，但是此前，田管中心其实已经和体总打了特殊报告，打算扛下男子400米这项目可能产生的问题了。
谁知道，一转眼到了现在，突然就柳暗花明又一村了呢？
对于姜文涛的提问，苏白点了点头：“如果按照往年的决赛晋级标准的话，张子义和邱文两人都有希望，但是也正是因为多了他们两个具有决赛竞争力的选手，所以今年的决赛晋级标准，有可能会比往年上浮。”
苏白的这个分析一出，姜文涛也顿时冷静了下来——确实，往年张子义未必能闯进决赛圈时，决赛晋级标准是46秒20左右，现在一下多了俩人，那决赛的晋级标准可不得往上扬吗？
想到这里，姜文涛的心又提了起来，不过这回他心里是紧张和期待并存的，毕竟，这一次至少有张子义和邱文这两个希望的苗子在了不是吗？
当天，姜文涛几人又在苏白的办公室里跟他聊了聊接下来苏白可能要面对的工作任务以及其它，400米项目的训练场上，几个400米项目的选手之间，训练的氛围也比以往要更浓烈得多。
张子义在训练之余，也免不了想起他们的这个全新的国家队400米项目主管教练苏白。
从看似一切正常的平静状态，到苏白以迅雷不及掩耳之势打碎了这种平静，同时将他们所有人心中暗藏的逃避和懦弱彻底地撕扯出来，再到铁腕地以自己的前途作为赌注，获取所有人的些微信任，并且借助这种信任对他们进行一系列的训练指导，最后是今天，迎来属于苏白和他们所有人的阶段性胜利。
将这一切都大概想明白了之后，张子义也忍不住在心里赞叹——他们的这个教练，虽然年纪轻轻，但是实在是不容小觑。
与此同时，苏白在送走了姜文涛等人之后，终于也微微松了口气，这二十天里，因为400米这个项目需要关注的选手较多，而且事关今后他的教练生涯是否能够顺利，所以他绝大多数的时间都将注意力放在了这里，直到今天，他终于可以勉强松一口气了。
苏白在看了眼时间之后，想了想，不再继续坐在办公室里，而是起身离开，往110米栏的训练场地走了去。
这段时间以来，他很少有时间和精力能够分出来关注崔洛恒，所幸，他是给崔洛恒绑定了动态身体状态分析的，而动态身体状态分析有一项预警功能，可以对已绑定的选手设置各项属性数据的警报值，一旦选手的属性数据到达预警区间，就会发出警报。
凭借动态分析的实时数据和跨栏组助理教练每天送到他手中的崔洛恒训练档案，再加上偶尔抽空前去跨栏组现场观察崔洛恒的训练效果，又有晚间宵夜时段和崔洛恒的一些沟通询问，这段时间的训练，也算是勉强撑了下来。
苏白到达110米栏的训练场地时，路孟凡、赵延凯和崔洛恒都正在进行各自的训练，本次亚运，赵延凯虽然没能拿下110米栏的参赛资格，但是他在国内毕竟也是110米栏项目原本的第二号人物，吕胜斌在发出集训召集名单时，就把赵延凯也捎带上了。
可惜，赵延凯在这段集训周期中的表现并不算好，或许是因为之前崔洛恒在连续两场比赛中给他的冲击太大了，以至于他一直没能很好地把心态调整回来，这段时间在训练之中的表现也比较沉闷。
跨栏组的主教练吕胜斌对于赵延凯这段时间的表现不太满意，他也大概知道症结，但是在和赵延凯的沟通之中，他并没能很好地转换回心态，吕胜斌更多的精力还放在对路孟凡的训练之中，对此也就没有更好的办法。
而在吕胜斌看来，崔洛恒在训练中也是比较沉默的，但是他的沉默和赵延凯的沉默又不同。
赵延凯的沉闷，是连带着他的训练状态都低落了。
崔洛恒的沉默，则似乎是因为对某些事情有所不满，于是将这种不满通过拼命训练的方式发泄了出来。
两者相较之下，崔洛恒虽然沉默，但是他的一系列训练状态始终保持得不错，在队内的几次测试中，崔洛恒的成绩都让吕胜斌颇为满意。
吕胜斌的心里也免不了赞叹，苏白虽然没有太多精力可以放在110米栏这里，但是关于崔洛恒的训练方案，仍旧能够按照苏白最早给出的预想效果进行下去，实在是不失为一个神人。
“咦，苏教练！”
110米栏的几个选手正在各自自主训练，吕胜斌这会儿只是单纯地盯一盯运动员，于是他很快就发现了难得来到训练现场的苏白。
“吕教练，这段时间麻烦你了。”苏白对吕胜斌点头致意。
“哈哈，哪里有什么麻烦不麻烦的？这些原本也是我需要做的工作，倒是苏教练你需要两个项目两头跑，这才是辛苦了。”
苏白和吕胜斌两人碰头之后，简单交流了一下关于崔洛恒的训练情况，苏白就暂时和吕胜斌分开，走到了室内赛道旁，观看崔洛恒的训练情况。
这个时间段，崔洛恒正在进行腰腹部和髋关节的力量训练，这是这段集训周期内苏白为崔洛恒定制的除注意力收束之外的整体维持加强训练，主要目的还是稳定住崔洛恒当前的整个身体状态，在他的心理状态进一步稳定的前提下，整体的素质也能够很好的维持激活状态，当然，最好是能够有所增长。
苏白对崔洛恒的要求是——将他的注意力收束训练运用到每一个需要收束注意力的方面，包括训练中。
所以崔洛恒之前一直没有发现苏白的到来，直到他完成了一组训练，从器械上下来之后，才发现苏白已经在边上看了他挺久。
见到了许久不会在训练时段出现的苏白，崔洛恒莫名地觉得有点委屈，他抿了抿嘴，没有说话，只是走到苏白跟前，一双眼眨也不眨地看着苏白，分明还是脸上写着’生人勿近’的冷漠脸，但就是让苏白一瞬间有些心虚，仿佛看到了一条正在向主人控诉他弃养的大狗。
“咳咳。”
苏白收回脑子里莫名在崔洛恒脑袋上加上的狗耳朵，拍了拍崔洛恒的肩膀，鼓励道：“训练做得不错，这段时间你辛苦了。”
这个辛苦当然也包含说崔洛恒的每日餐饮问题。
崔洛恒的味觉敏感度这件事，崔洛恒自己不肯开口，苏白也不好替他解释，毕竟田径国家队的伙食，有金满江这个主厨盯着，还是自助餐的形式，不论是从整体的味道上还是餐饮自由度上，都已经比省队要好上很多了，再说饭菜不合胃口，就算别人口头能够理解，私下或许也免不了要说崔洛恒矫情。
而为了保持足够的训练能量，哪怕再不合胃口，崔洛恒也必须吃下足够的食物。
这段时间，跨栏组的人一直觉得崔洛恒不好接触又沉默，除了多年来已经养成的习惯之外，伙食的原因还是占了很大一部分。
苏白脑子里想着这些，手上拍着崔洛恒的肩安抚他，崔洛恒的心里却在想着这段时间一直在胡思乱想着的另外一些事。
这段时间以来，因为在国家队中训练，大家的训练任务都很重，比起在省队时，崔洛恒独处的时间就更多了，偶尔在训练结束又或者吃完宵夜回到宿舍之后，崔洛恒都会独自发一会儿呆。
作为一个从小就到了体校参与训练的运动员，崔洛恒和大多数运动员一样，除了训练之外，很难有精力再去发展另外的兴趣爱好，再加上他从小一直默默忍受敏感味觉所带来的困扰，养成了沉默寡言的性格习惯，整个人就显得更加地孤僻沉闷了起来。
通常的时候，他在训练结束后，做的更多的事情就是像这样独自一个人坐着，发会儿呆，或者看看体育新闻和一些国内外的赛事。
只是近段时间，他发呆的时候，时不时会想起来的人，意外地变成了苏白。
最初的时候，他注意到苏白，就是因为苏白的厨艺，从苏白那里吃到的食物，让他这么多年来，终于又感受到纯粹的由食物所带来的平和幸福感。
再到后来，苏白也注意到他的味觉敏感，还会在食堂单独给他一整份的配餐，这些都让他对苏白充满了好感。
而真正让他念念不忘的，还是他因为自己在多场比赛中连续状态不佳、心态失衡，强行加大训练量结果导致受伤后的那件事。
那是他状态最糟糕的时候，但邱文和王深来探望他时，不仅给他带来了苏白亲手准备的食物，还带来了苏白的一段话。
他始终记得，苏白说看好他的天赋，让他不要因为急躁而给自己留下不可挽回的遗憾。
也是苏白的那番话，让他舒缓了精神，也是那之后的苏白，一路将他带出了深渊，带到了现在的这个高峰。
他想跟在苏白的身后，跟着他一路前进，看着苏白就像天使一样，带着他攀上更加耀眼璀璨的顶峰。
只不过……
【……邱文说得没错，小白的后宫人太多了，不争宠的话，小白根本不会注意到他。】
【可是……要怎么争宠来着？】
【难道是像邱文那样不要脸的撒娇吗？】
想到这里，崔洛恒忍不住皱了皱眉头，觉得自己实在是很难做到邱文那样的不要脸。
苏白看着眼前表情微微变幻的崔洛恒，有些好笑：“阿洛，你在想什么？”
崔洛恒抿了抿嘴，觉得不甘心又不敢尝试，于是有些丧气地摇头：“没什么。”
有些丧气的崔洛恒，在苏白的眼里看起来又有些像一条大狗了……在苏白父母还没有过世前，他童年的记忆里，家里就曾经养过一只跟幼年的他差不多高的黑背，那只黑背分明是非常严肃正经的大狗子，但经常会用黑黝黝的眼睛看着他爸妈讨吃的，然后他爸妈就会于心不忍，然后把那只大狗子最爱吃食物递到了他的嘴边。
可惜，在他爸妈意外过世后，他因为无人照料就被送到了孤儿院，那时候年纪尚小的他也没办法把他家的狗子带到孤儿院里，最后也不知道他家的狗子究竟过得如何。
也因此，在苏白不知道的时候，大型犬以及类大型犬的生物、性格，都成了他心里隐藏的萌点，比如像个二哈一样的邱文，又比如眼前的崔洛恒。
“咳。”苏白再次把脑子里具象化到崔洛恒脑袋上的大耳朵强行抹除，然后告诉他晚上让他晚上记得去食堂吃宵夜，随后又强行转移自己的注意力，开始和崔洛恒沟通起他训练中还需要注意的一些要点。
不远处，吕胜斌看着用心在指导崔洛恒的苏白，转头对边上的助教道：“哎呀，我看苏教练人挺好的嘛，你看，对崔洛恒的指导多认真用心？怎么看也不像是会把美国选手直接招来虐咱们队员的性格啊？”
吕胜斌边上的助教也心有戚戚焉的点点头。
苏白之前的那一记狠手，早就在田径国家队留下了赫赫威名，包括他直接压上了自己国家队400米项目主管教练的身份，跟选手直接对赌，这种狠人，在国家队的教练里，那也是极为罕见的。
可是吧，看他在跨栏组这里指导崔洛恒时，又完全不是那副模样。
说实话，吕胜斌之前还很是担心过，苏白会不会也从美国给招两个110米栏的选手来进行练习赛——那样的话，路孟凡这样经常在国外比赛的还好，但是赵延凯只怕真的就要彻底废掉了。
就在吕胜斌胡思乱想的空档，苏白已经跟崔洛恒交代完训练内容，又走到吕胜斌边上，打算找他沟通之后亚运会期间的一些相关事项。
吕胜斌当即拍拍脑袋，将脑子里乱七八糟的事情抛开，两人开始认真地讨论起后续赛事期间的事情。
亚运前总共25天的集训时间，转瞬即逝，转眼之间，也到了国家田径队要集体出发，远征雅加达亚运的出发时间。
这个训练周期，对于男子400米这个项目中的队员们来说，可以说是收获颇丰。
和之前20天的训练不能，最后的5天训练时间内，队内每天都会进行一次测试赛，让队员们看到自己切实而稳定的测试成绩。
经过之前20天的训练调整，他们在单人项目上，确实已经做到了苏白提出的个人标准，只是在接力训练中，之前单纯进行传接棒训练时没有察觉，但是在进行全程训练时，因为他们各自之间的速度都和过去有所不同，于是在判断预起跑时间和传接棒时机时，容易产生微妙的失误。
这个失误的调整不算太顺利，导致他们的成绩一直在3分06-3分08秒之间徘徊，只有在传接棒顺利时，才能进入苏白当初要求的3分05秒以内的区间。
但是，仅仅只是这样，就已经足够让他们兴奋了。
因为，传接棒顺利、成功的那几次，他们都闯进了3分04秒，距离十年前的全国纪录3分03秒66十分接近了！
这意味着，如果他们能够好好发挥的话，很有可能可以在4*400米这个项目上冲击奖牌，甚至打破曾经的全国纪录……！
一旦想到这个可能，接力队的所有成员心里都激动了起来，就连因为负责最后一棒所以心中压力颇大的李俊豪也在训练之中变得更为专注了起来。
8月19日，是田径国家队集体启程出发，前往雅加达的时间。
b市机场，穿着国家队运动服的运动员们聚在一起，有不少体育媒体也来到了机场，想要进行国家队临行前的采访。
这个采访的主要受访人员还是各组的主教练，如裴晋安、吕胜斌等人，也有记者逮着运动员进行随机采访。
苏白原本没想到有人会采访到他，但是或许是因为他年纪轻轻，又同样穿着运动服，于是就被恰好看到他的记者给逮着了。
“你好，方便进行一下采访吗？”胸前挂着体育频道胸牌的记者把话筒递到了苏白的跟前。
苏白看着已经怼到自己跟前的话筒，想了想，干脆地点了点头。
“你看起来很年轻，以前似乎没有见过你，你是第一次入选国家队吗？你是哪个项目呢？”
“是，我是短跑……和跨栏。”
……
？！
记者的脸上突然一惊：“您是跨项目选手？还是短跑和跨栏的跨项目选手？！不对呀，如果有这样的选手，早该有新闻报导的呀……”
苏白沉默了几秒钟，从自己的运动服里掏出了自己的教练胸牌：“我是短跑和跨栏组的教练。”
……
…………
………………
记者沉默地看了一眼苏白手里的教练证，又抬头看了眼年纪轻轻看起来比其他运动员都还要嫩的面孔。
这么年轻的教练？
助理教练吗？
等等……
短跑和跨栏？！
记者突然想起了一个关键人物：“你是苏白？！”
苏白眨眨眼，他没想到自己居然都这么有名了，于是点点头。
体育频道的记者当即回头看了一眼，发现摄像正跟在自己身后，机器也是开着的，于是长长舒了一口气——卧槽，了不得了，他这算是第一个采访到苏白教练的人吧？
这可是近来在田径迷们的讨论中炙手可热的人物啊！
他之前招来美国选手的那一系列操作，如今可在田径迷们之间传遍了，而他后来在微博上转发的那条微博，在许多的田径迷们看来简直就是挑衅。
真没想到，真见到这苏白教练之后，本人看起来非常和平，一点也不像是那种咄咄逼人的家伙嘛！
作者有话要说：_(:з」∠)_艰难地躺平，万贵妃，真的日起来太难了……
明天要补班了，于是明天是正常的更新，下一次日万，等五一期间吧（惆怅流泪）
大家下章见，么么么哒！
——————————
感谢在2020-04-2501:17:32~2020-04-2601:46:48期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢投出手榴弹的小天使：brenda1个；
感谢投出地雷的小天使：24146991、雾漫云散2个；帝浅陌、俘小鱼、coffee、庄花嫁我、元宝儿、-wan-、紫墨幽涟、以太1个；
感谢灌溉营养液的小天使：左塔110瓶；菠萝炒凤梨89瓶；落~绮70瓶；xxxvsita、aether30瓶；呜啦巴卡、36900087、渲染、塞拉、爱爬树的喵、2295833520瓶；出圖15瓶；球球、菲菲、zc1303、十万只发发、锦瑟华年、爱你么么哒、兔子的绒绒小尾巴、秋水浮汀、lily得了长肉症、苹果、卜之竹之、嘤嘤嘤xd、冰蓝伊雨、素衣10瓶；木木夕9瓶；云云蓝8瓶；嗜紫症患者、dy、叶尘旖、一只金鱼呀、静腐、杯莫停、桜白夜、帝浅陌、七楠、嘻嘻嘻～、29776117、muse5瓶；一只小粘糕4瓶；沉寂的夜晚3瓶；胖子、兔子墨、幸福筑紫草2瓶；钰萱、熊猫奶盖乌龙茶、忆&慏or瑞丘丘、随风飘荡的小海带、枫香脂、之湄q、moon-jizz、茶茶、松畅、苏神de小雪豹、哦漏哦(?-非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
。
请收藏本站：https://www.yk228.com。优看小说网手机版：https://m.yk228.com
好像是46秒15和46秒25？
所以这是都超额完成目标了？！
不止是张子义和邱文。
在刚刚的赛道上,第三名冲过终点线的不是郭盾也不是林川,而是在本年度赛季中成绩、状态一直都非常低迷的李俊豪,而李俊豪的成绩此时也确切地显示在了训练场的电子计时器显示面板上了——46秒33，这不仅是他本赛季的最好成绩，也是大幅度刷新了他个人pb的成绩。
王挺看到李俊豪的成绩时,甚至激动得一挥拳,叫了声好。
李俊豪从还在青少年组参赛时，就是王挺非常看好的一个选手，但是这一年多以来,李俊豪的表现确实是让他失望但又不知该从何下手。
王挺一直是觉得李俊豪是在出了成绩之后心态飘了,可是反复给他做心理工作,也没能把人给劝回来，不仅如此，李俊豪的成绩还越来越差……这让王挺十分头疼，也担心培养了这么些年的选手，是不是就这么废了。
可是没想到,苏白的这一套组合拳下来,人人都以为选手们的心态、成绩会受此影响，实际上,这个方案却彻底唤醒了这些400米项目的选手？
训练场上,电子计时器的成绩显示屏上已经将8名选手的成绩全部展示了出来：第1名，张子义：45秒96、第2名，邱文：46秒16、第3名,李俊豪：46秒33、第4名，郭盾：46秒39、第5名，林川：46秒45、第6名，张畅：46秒51、第7名，周旭：46秒72。
7名选手中，只有最后两位的张畅、周旭暂时还没能达成苏白最初定下的训练目标，但是在刚刚比赛的起始阶段，周旭很明显地出现了起跑失误，他在听枪反应阶段迟缓了一下，以至于起跑反应时达到了秒，严重影响了他后续的成绩和整体的发挥。
除了周旭之外，另外一位没能跑进标准成绩是张畅，但是46秒51的成绩，已经无限接近于成功，张畅在看到自己的成绩后，先是一喜，然后就是扼腕痛惜，开始后悔自己在刚刚的测试中没能做到更好。
7名选手之中，除了邱文和李俊豪之外，余下的选手跑出的其实也都不是他们运动生涯中的历史最好成绩，但是那种【一旦跑了就能跑到这个状态】的感觉，还是让所有的选手都心潮澎湃了起来。
在这种感觉之下，让他们甚至想立刻重新再跑一圈，试一试这种想法究竟是不是错觉。
“苏教练……这些成绩，都是在你预料之中的？”姜文涛看着显示屏上的成绩，还是觉得有些魔幻。
这些成绩，放到国际环境乃至于只是亚洲环境上，都不能算是好，但是放在国内，已经足够让人惊喜。
对比本年度的几场田径大奖赛分站赛和最终的亚运选拔赛400米项目成绩，哪怕是今天明显发挥失误的周旭，46秒72的成绩也足以拿下本年度任何一场大奖赛的前三排名。
区区20天时间，苏白确实做到了他所承诺的，让运动员们的成绩得到了大幅度的提升。
苏白点点头，没有多说什么，而是直接走到选手们身边，宣布了今天的测试结果：“今天的测试，基本达到目标，张畅、周旭，休息15分钟，重新测试一轮，接下来还有5天的训练时间，邱文继续按照原训练计划执行，稍后会有细节的调整沟通，张子义、郭盾、林川、李俊豪正式进入4*400米接力队伍正选名单，张畅、周旭候补，后续5天会有单独的接力强化训练课程，张畅、周旭同样作为候补队员备选参与。”
就如之前宣布的一样，除了邱文之外的前四选手，直接组成了本次亚运的4*400米队伍，而苏白给出的排序也同时说明了，李俊豪将会直接负责本次的4*400米最后一棒——也是接力队中极其重要的一棒。
在听到苏白宣布名单之后，李俊豪面上的神色没有什么变化，但是他的一双手却暗暗握紧成拳。
别的人之前没有发现他的成绩是为什么出现大幅度的波动和下滑，他自己心里却隐约是知道的，如果他还是像过去一样，在400米的接力队伍里只负责第二棒或第三棒，那么他的心里或许还不会有太大的压力。
可是……第四棒。
这个苏白，就这么放心地把400米接力中第四棒的位置交到了他的身上？
李俊豪紧咬着牙关，将视线暗中扫向了苏白，却意外地恰好被苏白逮了个正着。
“怎么？不敢接第四棒的身份？不敢担负第四棒的责任？”苏白随意地瞟了李俊豪一眼，语气十分平静。
……
艹！
“谁tm不敢了？！”李俊豪瞪着苏白，觉得这个小白脸教练果然特别烦人。
“哦。”苏白听过李俊豪的回答，眼里闪过一丝笑意，然后就对李俊豪送上一个微笑：“那接下来400米接力训练你可就要努力了，毕竟400米的最后一棒，能否摆脱劣势，又或者能否保持优势，就要看你的发挥了。”
“是啊，阿豪，咱们400米接力，最后成绩能保持得怎么样，可就要看你的了！”张子义笑着拍了拍自己这个师弟的肩膀。
刚刚在看到李俊豪的成绩时，张子义就感到十分地惊喜，他是知道他们教练王挺在李俊豪的身上耗费了多少心力的，看到李俊豪能够重新振作起来，还大幅度地刷新了pb，这让他大大地松了口气。
林川、郭盾、周旭和张畅也挨个儿跑过来拍了拍李俊豪的肩，给他加油鼓劲儿，就连邱文也跑到他身边，跟其他人一样给他热情地拍拍肩膀，然后用一双充满信任的眼睛看向他，表示相信他一定可以肩负起带全队获得好成绩的重任的。
原本心里还在吐槽苏白是个讨厌的小白脸教练，这会儿李俊豪忽然就哑了嗓子，脸上一惯’天大地大老子最大’的模样，连同他原本想要吐的槽，全部被周围队友的信任和鼓励堵在了嘴里，他张了几次嘴，都没能说出什么话来，最后暗中扫了一眼苏白，只能在心里暗暗吐槽这个教练不仅是个小白脸，还忒么是个狡猾的小白脸！
只不过……
这个小白脸也是真的有些本事。
李俊豪想起自己刚刚刷新的个人pb，心里也免不了有一些波动——这一年多的时间以来，他对自己的成绩也几乎不抱希望了，他曾经想过，也许当大家对他不抱希望的时候，他不用再负担什么压力，或许他的成绩才能够再有起色吧？
但今天，他的这个猜想，被他自己亲手打破了，这是一种惊喜，也是一场彻底的意外。
他明白，如果没有之前那场练习赛的刺激，没有苏白直白的甚至于直至心灵地撕开他的遮羞布，他也并不会那么愤怒，以至于到了恼羞成怒的地步，然后将这股恼羞成怒的赌气心思放到了训练之中。
只是，此时此刻，李俊豪仍旧对自己并没有足够的信心——今天的这场测试赛，他跑出了46秒33的成绩，但是之后呢？
在正式的赛场上，他还能跑出这个成绩吗？
在接力赛的赛场上……他真的能够扛住所有人的注视，扛住全队的希望，带着这种希望冲向终点吗？
李俊豪在所有人的祝福之中，沉着一张脸，不敢回答自己心里的这个问题。
谁tm又能想到呢？
所有人都觉得他飘了，结果他李俊豪其实只不过是个懦夫。
就在李俊豪心中的思绪翻飞时，张子义突然对苏白问了个问题。
“教练……我想问问，你觉得我还有希望刷新我的个人pb吗？”
这个问题，张子义也埋在心里很久了。
作为国内男子400米项目的第一人，张子义对于成绩当然是有自己追求的，但是这种追求，在国内的400米水平和环境下，渐渐变得像是一场奢望。
他在跑出了自己人生巅峰的45秒57这个pb之后，始终都无法再次复制这次成功，就连跑进46秒也并不是时常能够做到，更要归功于比赛时的状态优劣，这其中很有一种运气博弈的成分在。
就像去年的17年度赛季，他运气不错，状态爆发之下跑进了46秒，就成就了那一年度的赛季sb，可到了这一个赛季，他的状态算不上好，于是一直都没能冲破46秒这个关卡，直到今天，才是他本赛季第一次重新打开46秒大关。
虽然身上背负着国内’400米项目第一人’这个虚名，但因为经常参加外战，张子义又深深地知道，在400米这个项目上，国内和国际上的水准差距有多少，这就造成了他的心态免不了也有些颓丧和失衡。
直到今天，直到张子义真真切切地感受到苏白似乎只是轻描淡写之间，就将队里全员的成绩在20天时间里带出了质的飞跃……张子义突然就想向苏白问出这个，希望能够从苏白的口中得到一个让自己继续奋斗又或者干脆绝望的答复。
在张子义问出这个问题后，在场的运动员们一时都安静了下来，原本站在边上的姜文涛、裴晋安、王挺三人也停下了交谈。
苏白凭借这二十多天中表现出的能力，已经征服了他们，他们也想听听苏白对于张子义的判断。
所有人都以略带期待和忐忑的目光看向了苏白。
看着周围这些期待的视线，苏白也认真地看向了张子义：“为什么不呢？”
只是这短短的5个字，张子义的脸上就露出了一丝惊喜。
苏白笑了笑，然后用认真地神色看向在场的全部选手：“既然子义有这个疑问，那我可以在这里非常郑重地告诉各位，以我个人的经验判断，不论是你张子义，又或者周旭、张畅，在座的各位，在400米这个项目上的天赋，不输给大部分亚洲国度的选手。”
“所以，我对大家的成绩规划，也不可能止步于46秒50。”
“本赛季中，截止目前为止，日本跑进46秒以内的选手共计有9人，而国内的正式比赛中，这个数字暂时为0。”
当苏白说到这句时，在场包括张子义在内的全部选手脸色都有一瞬间的不自然。
苏白没有理会他们的羞愧，而是非常直接地开口道：“按照各位目前的成绩，我想我应该会继续担任国家队的400米项目教练，我只在这里提出一个目标——我希望在明年的室外赛季中，国内男子400米在赛季中打开46秒关卡的运动员，至少要有5人。”
这个目标的出现，让在场的选手包括姜文涛等人又是一惊。
如果说，这段时间测试赛苏白对选手们的成绩目标要求是46秒50，而这个成绩在场的选手们约有半数都曾经达到过的话，46秒以内的世界……在场的选手中，则只有张子义、郭盾两人曾经达到过，并且郭盾迄今为止也只跑出过区区2次而已。
没等众人从苏白定的这个目标中醒过神来，苏白的话题已突然转向了张子义。
“只要你愿意拼搏，相信我，你的成绩绝不会止步于此。”顿了顿，苏白的视线突然扫向在场的所有选手：“在我的判断中，在场的各位，至少有3人有机会刷新目前45秒25的全国纪录。”
“不要妄自菲薄，你们的天赋，绝不会比日本那些赛季中打开46秒关卡的选手差。”
…………
……
不知道是否是有苏白在当天测试赛后这番话的影响，在当天后续的复测中，包括周旭、张畅在内，最终全员都冲破了苏白在20天前定下的那个全队测试目标。
而如果回顾20天前，他们绝不敢相信，自己可以轻松地做到这一点。
面对苏白给他们定下的关于来年的训练目标，这些原本都觉得不敢置信的运动员们，在最终回看过自己的测试成绩后，心中又悄悄地升起了对来年训练和成绩的期盼。
【至少有5人能够闯入46秒大关……】
【那么，那5人之中，会有自己的存在吗？】
每一个人心里，都免不了产生了这种想法。
在离开了训练场，返回了办公室后，一路上都蠢蠢欲动的裴晋安和姜文涛都忍不住地开了口。
“苏教练……”
同时开口的裴晋安、姜文涛两人愣了下，然后互相笑了下，由裴晋安先开了口。
“苏教练，你刚刚在训练场上说的，是真的吗？”
苏白眨了眨眼，问：“我说的哪一句？”
“就是明年预计至少可以有5个选手可以闯进46秒大关这个……”
苏白皱了皱眉头：“假的。”
“啊……！”
裴晋安、姜文涛还有王挺三人听到他这么说，瞬间都露出了失望的模样。
看到三人失望的模样，苏白当即知道他们三人误会了什么，于是笑着道：“其实不是5人，而是7人。”
？
？！！
苏白的这个大喘气，让在场的剩下3人都瞪大了眼。
“苏教练，你的意思是……明年全员大概率冲破46秒大关？”
苏白点了点头：“是，关于这几位选手的能力特点、技术特点和项目潜力，我这里其实已经做了大致的判断，这几位选手，虽然并不是每一个人都有机会跑进45秒50以内，但是打开46秒大关都是没有问题的。”
“之所以在刚刚没有把全员说出来，只是为了保持他们竞争的心理，避免因为’人人都有机会和潜力’这个想法，生出怠惰的心理。”
听到苏白的这个解释，裴晋安几人都大大地松了口气，同时也对苏白所描绘的来年项目前景产生了期待。
姜文涛则是在喜悦之后，又想起即将到来的亚运赛事。
“今天的测试赛里，张子义和邱文这两个选手，一个跑出了45秒96，一个是46秒16，按照苏教练你的说法儿，他们现在的成绩基本可以稳定在这个区间内，那么岂不是这两个选手都有一定希望跻身亚运会的决赛？！”
如果用往年的亚运会男子400米项目的半决赛成绩作为衡量，那么选手想要闯入400米的项目决赛，至少要能够保证在半决赛上跑出46秒20以内的成绩——这个成绩，在过去对张子义来说，也是未必能够场均达标的。
而现在嘛……本次男子400米的参赛选手中，张子义和邱文这俩人，目前可都具备了这样的成绩基础！
只要他们能够稳住这个状态发挥的话……
想到这里，姜文涛心里一阵激动。
这一届的雅加达亚运，原本体总提出的目标，是所有派遣运动员参赛的项目，全项目闯入八强。
这个目标，对部分项目来说毫无压力，可是在田径这里，其实有不少坑，比如400米这个项目，虽然派遣了选手参赛，但是此前，田管中心其实已经和体总打了特殊报告，打算扛下男子400米这项目可能产生的问题了。
谁知道，一转眼到了现在，突然就柳暗花明又一村了呢？
对于姜文涛的提问，苏白点了点头：“如果按照往年的决赛晋级标准的话，张子义和邱文两人都有希望，但是也正是因为多了他们两个具有决赛竞争力的选手，所以今年的决赛晋级标准，有可能会比往年上浮。”
苏白的这个分析一出，姜文涛也顿时冷静了下来——确实，往年张子义未必能闯进决赛圈时，决赛晋级标准是46秒20左右，现在一下多了俩人，那决赛的晋级标准可不得往上扬吗？
想到这里，姜文涛的心又提了起来，不过这回他心里是紧张和期待并存的，毕竟，这一次至少有张子义和邱文这两个希望的苗子在了不是吗？
当天，姜文涛几人又在苏白的办公室里跟他聊了聊接下来苏白可能要面对的工作任务以及其它，400米项目的训练场上，几个400米项目的选手之间，训练的氛围也比以往要更浓烈得多。
张子义在训练之余，也免不了想起他们的这个全新的国家队400米项目主管教练苏白。
从看似一切正常的平静状态，到苏白以迅雷不及掩耳之势打碎了这种平静，同时将他们所有人心中暗藏的逃避和懦弱彻底地撕扯出来，再到铁腕地以自己的前途作为赌注，获取所有人的些微信任，并且借助这种信任对他们进行一系列的训练指导，最后是今天，迎来属于苏白和他们所有人的阶段性胜利。
将这一切都大概想明白了之后，张子义也忍不住在心里赞叹——他们的这个教练，虽然年纪轻轻，但是实在是不容小觑。
与此同时，苏白在送走了姜文涛等人之后，终于也微微松了口气，这二十天里，因为400米这个项目需要关注的选手较多，而且事关今后他的教练生涯是否能够顺利，所以他绝大多数的时间都将注意力放在了这里，直到今天，他终于可以勉强松一口气了。
苏白在看了眼时间之后，想了想，不再继续坐在办公室里，而是起身离开，往110米栏的训练场地走了去。
这段时间以来，他很少有时间和精力能够分出来关注崔洛恒，所幸，他是给崔洛恒绑定了动态身体状态分析的，而动态身体状态分析有一项预警功能，可以对已绑定的选手设置各项属性数据的警报值，一旦选手的属性数据到达预警区间，就会发出警报。
凭借动态分析的实时数据和跨栏组助理教练每天送到他手中的崔洛恒训练档案，再加上偶尔抽空前去跨栏组现场观察崔洛恒的训练效果，又有晚间宵夜时段和崔洛恒的一些沟通询问，这段时间的训练，也算是勉强撑了下来。
苏白到达110米栏的训练场地时，路孟凡、赵延凯和崔洛恒都正在进行各自的训练，本次亚运，赵延凯虽然没能拿下110米栏的参赛资格，但是他在国内毕竟也是110米栏项目原本的第二号人物，吕胜斌在发出集训召集名单时，就把赵延凯也捎带上了。
可惜，赵延凯在这段集训周期中的表现并不算好，或许是因为之前崔洛恒在连续两场比赛中给他的冲击太大了，以至于他一直没能很好地把心态调整回来，这段时间在训练之中的表现也比较沉闷。
跨栏组的主教练吕胜斌对于赵延凯这段时间的表现不太满意，他也大概知道症结，但是在和赵延凯的沟通之中，他并没能很好地转换回心态，吕胜斌更多的精力还放在对路孟凡的训练之中，对此也就没有更好的办法。
而在吕胜斌看来，崔洛恒在训练中也是比较沉默的，但是他的沉默和赵延凯的沉默又不同。
赵延凯的沉闷，是连带着他的训练状态都低落了。
崔洛恒的沉默，则似乎是因为对某些事情有所不满，于是将这种不满通过拼命训练的方式发泄了出来。
两者相较之下，崔洛恒虽然沉默，但是他的一系列训练状态始终保持得不错，在队内的几次测试中，崔洛恒的成绩都让吕胜斌颇为满意。
吕胜斌的心里也免不了赞叹，苏白虽然没有太多精力可以放在110米栏这里，但是关于崔洛恒的训练方案，仍旧能够按照苏白最早给出的预想效果进行下去，实在是不失为一个神人。
“咦，苏教练！”
110米栏的几个选手正在各自自主训练，吕胜斌这会儿只是单纯地盯一盯运动员，于是他很快就发现了难得来到训练现场的苏白。
“吕教练，这段时间麻烦你了。”苏白对吕胜斌点头致意。
“哈哈，哪里有什么麻烦不麻烦的？这些原本也是我需要做的工作，倒是苏教练你需要两个项目两头跑，这才是辛苦了。”
苏白和吕胜斌两人碰头之后，简单交流了一下关于崔洛恒的训练情况，苏白就暂时和吕胜斌分开，走到了室内赛道旁，观看崔洛恒的训练情况。
这个时间段，崔洛恒正在进行腰腹部和髋关节的力量训练，这是这段集训周期内苏白为崔洛恒定制的除注意力收束之外的整体维持加强训练，主要目的还是稳定住崔洛恒当前的整个身体状态，在他的心理状态进一步稳定的前提下，整体的素质也能够很好的维持激活状态，当然，最好是能够有所增长。
苏白对崔洛恒的要求是——将他的注意力收束训练运用到每一个需要收束注意力的方面，包括训练中。
所以崔洛恒之前一直没有发现苏白的到来，直到他完成了一组训练，从器械上下来之后，才发现苏白已经在边上看了他挺久。
见到了许久不会在训练时段出现的苏白，崔洛恒莫名地觉得有点委屈，他抿了抿嘴，没有说话，只是走到苏白跟前，一双眼眨也不眨地看着苏白，分明还是脸上写着’生人勿近’的冷漠脸，但就是让苏白一瞬间有些心虚，仿佛看到了一条正在向主人控诉他弃养的大狗。
“咳咳。”
苏白收回脑子里莫名在崔洛恒脑袋上加上的狗耳朵，拍了拍崔洛恒的肩膀，鼓励道：“训练做得不错，这段时间你辛苦了。”
这个辛苦当然也包含说崔洛恒的每日餐饮问题。
崔洛恒的味觉敏感度这件事，崔洛恒自己不肯开口，苏白也不好替他解释，毕竟田径国家队的伙食，有金满江这个主厨盯着，还是自助餐的形式，不论是从整体的味道上还是餐饮自由度上，都已经比省队要好上很多了，再说饭菜不合胃口，就算别人口头能够理解，私下或许也免不了要说崔洛恒矫情。
而为了保持足够的训练能量，哪怕再不合胃口，崔洛恒也必须吃下足够的食物。
这段时间，跨栏组的人一直觉得崔洛恒不好接触又沉默，除了多年来已经养成的习惯之外，伙食的原因还是占了很大一部分。
苏白脑子里想着这些，手上拍着崔洛恒的肩安抚他，崔洛恒的心里却在想着这段时间一直在胡思乱想着的另外一些事。
这段时间以来，因为在国家队中训练，大家的训练任务都很重，比起在省队时，崔洛恒独处的时间就更多了，偶尔在训练结束又或者吃完宵夜回到宿舍之后，崔洛恒都会独自发一会儿呆。
作为一个从小就到了体校参与训练的运动员，崔洛恒和大多数运动员一样，除了训练之外，很难有精力再去发展另外的兴趣爱好，再加上他从小一直默默忍受敏感味觉所带来的困扰，养成了沉默寡言的性格习惯，整个人就显得更加地孤僻沉闷了起来。
通常的时候，他在训练结束后，做的更多的事情就是像这样独自一个人坐着，发会儿呆，或者看看体育新闻和一些国内外的赛事。
只是近段时间，他发呆的时候，时不时会想起来的人，意外地变成了苏白。
最初的时候，他注意到苏白，就是因为苏白的厨艺，从苏白那里吃到的食物，让他这么多年来，终于又感受到纯粹的由食物所带来的平和幸福感。
再到后来，苏白也注意到他的味觉敏感，还会在食堂单独给他一整份的配餐，这些都让他对苏白充满了好感。
而真正让他念念不忘的，还是他因为自己在多场比赛中连续状态不佳、心态失衡，强行加大训练量结果导致受伤后的那件事。
那是他状态最糟糕的时候，但邱文和王深来探望他时，不仅给他带来了苏白亲手准备的食物，还带来了苏白的一段话。
他始终记得，苏白说看好他的天赋，让他不要因为急躁而给自己留下不可挽回的遗憾。
也是苏白的那番话，让他舒缓了精神，也是那之后的苏白，一路将他带出了深渊，带到了现在的这个高峰。
他想跟在苏白的身后，跟着他一路前进，看着苏白就像天使一样，带着他攀上更加耀眼璀璨的顶峰。
只不过……
【……邱文说得没错，小白的后宫人太多了，不争宠的话，小白根本不会注意到他。】
【可是……要怎么争宠来着？】
【难道是像邱文那样不要脸的撒娇吗？】
想到这里，崔洛恒忍不住皱了皱眉头，觉得自己实在是很难做到邱文那样的不要脸。
苏白看着眼前表情微微变幻的崔洛恒，有些好笑：“阿洛，你在想什么？”
崔洛恒抿了抿嘴，觉得不甘心又不敢尝试，于是有些丧气地摇头：“没什么。”
有些丧气的崔洛恒，在苏白的眼里看起来又有些像一条大狗了……在苏白父母还没有过世前，他童年的记忆里，家里就曾经养过一只跟幼年的他差不多高的黑背，那只黑背分明是非常严肃正经的大狗子，但经常会用黑黝黝的眼睛看着他爸妈讨吃的，然后他爸妈就会于心不忍，然后把那只大狗子最爱吃食物递到了他的嘴边。
可惜，在他爸妈意外过世后，他因为无人照料就被送到了孤儿院，那时候年纪尚小的他也没办法把他家的狗子带到孤儿院里，最后也不知道他家的狗子究竟过得如何。
也因此，在苏白不知道的时候，大型犬以及类大型犬的生物、性格，都成了他心里隐藏的萌点，比如像个二哈一样的邱文，又比如眼前的崔洛恒。
“咳。”苏白再次把脑子里具象化到崔洛恒脑袋上的大耳朵强行抹除，然后告诉他晚上让他晚上记得去食堂吃宵夜，随后又强行转移自己的注意力，开始和崔洛恒沟通起他训练中还需要注意的一些要点。
不远处，吕胜斌看着用心在指导崔洛恒的苏白，转头对边上的助教道：“哎呀，我看苏教练人挺好的嘛，你看，对崔洛恒的指导多认真用心？怎么看也不像是会把美国选手直接招来虐咱们队员的性格啊？”
吕胜斌边上的助教也心有戚戚焉的点点头。
苏白之前的那一记狠手，早就在田径国家队留下了赫赫威名，包括他直接压上了自己国家队400米项目主管教练的身份，跟选手直接对赌，这种狠人，在国家队的教练里，那也是极为罕见的。
可是吧，看他在跨栏组这里指导崔洛恒时，又完全不是那副模样。
说实话，吕胜斌之前还很是担心过，苏白会不会也从美国给招两个110米栏的选手来进行练习赛——那样的话，路孟凡这样经常在国外比赛的还好，但是赵延凯只怕真的就要彻底废掉了。
就在吕胜斌胡思乱想的空档，苏白已经跟崔洛恒交代完训练内容，又走到吕胜斌边上，打算找他沟通之后亚运会期间的一些相关事项。
吕胜斌当即拍拍脑袋，将脑子里乱七八糟的事情抛开，两人开始认真地讨论起后续赛事期间的事情。
亚运前总共25天的集训时间，转瞬即逝，转眼之间，也到了国家田径队要集体出发，远征雅加达亚运的出发时间。
这个训练周期，对于男子400米这个项目中的队员们来说，可以说是收获颇丰。
和之前20天的训练不能，最后的5天训练时间内，队内每天都会进行一次测试赛，让队员们看到自己切实而稳定的测试成绩。
经过之前20天的训练调整，他们在单人项目上，确实已经做到了苏白提出的个人标准，只是在接力训练中，之前单纯进行传接棒训练时没有察觉，但是在进行全程训练时，因为他们各自之间的速度都和过去有所不同，于是在判断预起跑时间和传接棒时机时，容易产生微妙的失误。
这个失误的调整不算太顺利，导致他们的成绩一直在3分06-3分08秒之间徘徊，只有在传接棒顺利时，才能进入苏白当初要求的3分05秒以内的区间。
但是，仅仅只是这样，就已经足够让他们兴奋了。
因为，传接棒顺利、成功的那几次，他们都闯进了3分04秒，距离十年前的全国纪录3分03秒66十分接近了！
这意味着，如果他们能够好好发挥的话，很有可能可以在4*400米这个项目上冲击奖牌，甚至打破曾经的全国纪录……！
一旦想到这个可能，接力队的所有成员心里都激动了起来，就连因为负责最后一棒所以心中压力颇大的李俊豪也在训练之中变得更为专注了起来。
8月19日，是田径国家队集体启程出发，前往雅加达的时间。
b市机场，穿着国家队运动服的运动员们聚在一起，有不少体育媒体也来到了机场，想要进行国家队临行前的采访。
这个采访的主要受访人员还是各组的主教练，如裴晋安、吕胜斌等人，也有记者逮着运动员进行随机采访。
苏白原本没想到有人会采访到他，但是或许是因为他年纪轻轻，又同样穿着运动服，于是就被恰好看到他的记者给逮着了。
“你好，方便进行一下采访吗？”胸前挂着体育频道胸牌的记者把话筒递到了苏白的跟前。
苏白看着已经怼到自己跟前的话筒，想了想，干脆地点了点头。
“你看起来很年轻，以前似乎没有见过你，你是第一次入选国家队吗？你是哪个项目呢？”
“是，我是短跑……和跨栏。”
……
？！
记者的脸上突然一惊：“您是跨项目选手？还是短跑和跨栏的跨项目选手？！不对呀，如果有这样的选手，早该有新闻报导的呀……”
苏白沉默了几秒钟，从自己的运动服里掏出了自己的教练胸牌：“我是短跑和跨栏组的教练。”
……
…………
………………
记者沉默地看了一眼苏白手里的教练证，又抬头看了眼年纪轻轻看起来比其他运动员都还要嫩的面孔。
这么年轻的教练？
助理教练吗？
等等……
短跑和跨栏？！
记者突然想起了一个关键人物：“你是苏白？！”
苏白眨眨眼，他没想到自己居然都这么有名了，于是点点头。
体育频道的记者当即回头看了一眼，发现摄像正跟在自己身后，机器也是开着的，于是长长舒了一口气——卧槽，了不得了，他这算是第一个采访到苏白教练的人吧？
这可是近来在田径迷们的讨论中炙手可热的人物啊！
他之前招来美国选手的那一系列操作，如今可在田径迷们之间传遍了，而他后来在微博上转发的那条微博，在许多的田径迷们看来简直就是挑衅。
真没想到，真见到这苏白教练之后，本人看起来非常和平，一点也不像是那种咄咄逼人的家伙嘛！
作者有话要说：_(:з」∠)_艰难地躺平，万贵妃，真的日起来太难了……
明天要补班了，于是明天是正常的更新，下一次日万，等五一期间吧（惆怅流泪）
大家下章见，么么么哒！
——————————
感谢在2020-04-2501:17:32~2020-04-2601:46:48期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢投出手榴弹的小天使：brenda1个；
感谢投出地雷的小天使：24146991、雾漫云散2个；帝浅陌、俘小鱼、coffee、庄花嫁我、元宝儿、-wan-、紫墨幽涟、以太1个；
感谢灌溉营养液的小天使：左塔110瓶；菠萝炒凤梨89瓶；落~绮70瓶；xxxvsita、aether30瓶；呜啦巴卡、36900087、渲染、塞拉、爱爬树的喵、2295833520瓶；出圖15瓶；球球、菲菲、zc1303、十万只发发、锦瑟华年、爱你么么哒、兔子的绒绒小尾巴、秋水浮汀、lily得了长肉症、苹果、卜之竹之、嘤嘤嘤xd、冰蓝伊雨、素衣10瓶；木木夕9瓶；云云蓝8瓶；嗜紫症患者、dy、叶尘旖、一只金鱼呀、静腐、杯莫停、桜白夜、帝浅陌、七楠、嘻嘻嘻～、29776117、muse5瓶；一只小粘糕4瓶；沉寂的夜晚3瓶；胖子、兔子墨、幸福筑紫草2瓶；钰萱、熊猫奶盖乌龙茶、忆&慏or瑞丘丘、随风飘荡的小海带、枫香脂、之湄q、moon-jizz、茶茶、松畅、苏神de小雪豹、哦漏哦(?-非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
。
请收藏本站：https://www.yk228.com。优看小说网手机版：https://m.yk228.com